Cara mengatasi kulit kering merupakan sebuah topik yang banyak dicari karena hampir setiap orang mendambakan memiliki kulit yang sehat dan tidak terlihat kusam dan kering.
Bagi anda yang ingin memiliki kulit sehat dan halus maka andapun harus berusaha dengan baik untuk menjaga kesehatan kulit atau menghindarkan dari berbagai faktor negatif yang menyebabkan kulit anda kering.
Untuk anda yang saat ini memiliki kulit kering, anda tidak usah berkecil hati karena anda masih memiliki kesempatan untuk mengatasi hal itu, bagaimana caranya, simaklah beberapa cara sehat dan alami dalam mengatasi kulit kering dan kusam berikut ini dengan seksama.
7 Cara efektif dan mudah untuk mengatasi kulit kering
Cara mengatasi kulit kering dengan konsumsi buah bervitamin A dan C
Bagi anda yang saat ini memiliki kulit kering dan kusam maka anda dapat terbebas dari kemelut itu dengan cara yang alami dan sehat yaitu dengan membiasakan diri anda untuk mengkonsumsi berbagai buah yang bervitamin A dan Vitamin C.
Buah apa sajakah yang dapat anda konsumsi itu? Contoh buah yang mengandung vitamin A dan C antara lain Buah Jeruk, Buah pepaya, Buah Apel, Buah mangga, Buah pisang, Buah Kiwi dan buah strowbery
Cara mengatasi kulit kering dengan membiasakan konsumsi air mineral
Air diperaya sebagai sumber untuk kehidupan, tidak terkecuali untuk kesehatan kulit.
Dengan membiasakan diri untuk mengkonsumsi air dalam jumlah yang cukup maka akan dapat menghindarkan diri anda dari kulit kering dan kusam.
Berapakah jumlah air yang tepat untuk dikonsumsi perharinya? Jumah air yang baik untuk dikonsumsi perharinya adalah dua setengah liter atau sekitar delapan gelas.
Cara atasi kulit kering dengan Konsumsi makanan bervitamin E
Mengapa harus mengkonsumsi makanan bervitamin E untuk mengatasi kulit kering?
Hal ini tidak lain karena Vitamin E memiliki fungsi dalam menjaga kelembapan kulit, kesegaran kulit, serta menjaga kekenangan kulit.
Apa saja makanan yang mengandung vitamin E? Contoh makanan bervitamin E adalah berbagai jenis kacang-kacangan.
Cara mengatasi kulit kering dengan membiasakan Mandi paling tidak 2X dalam sehari
Bagi anda yang malas mandi, tinggalkanlah kebiasaan itu jika anda ingin kulit anda sehat dan terbebas dari kulit kering.
Hal ini karena para ahli kesehtan bersepakat bahwa dengan membiasakan mandi paling tidak 2 x dalam sehari dengan teratur akan menghindarkan dari kulit kering.
Cara atasi kulit kering dengan memenuhi Asupan lemak dalam kadar yang cukup
Dengan asupan lemak dalam kadar yang cukup dalam tubuh dapat menjadikan kulit anda menjadi lembab dan bebas kekeringan.
Hal ini karena asupan lemak khususnya adalah asam lemak omega memiliki sifat anti inflamasi.
Untuk dapat memenuhi asupan lemak yang cukup anda dapat mengkonsumsi daging ikan salmon, buah alpukat, kenari dan buah kelapa.
Cara atasi kulit kering dengan Olahraga teratur
Anda memiliki kulit kering? Mungkin anda masih malas berolahraga, karena orang-orang yang gemar berolahraga cenderung berkulit sehat, hal ini karena ketika melakukan olahraga memungkinkan untuk mengeluarkan keringat, dan perlu anda ketahui bahwa Keringat dikeluarkan saat olahraga akan mengeluarkan berbagai sel kulit mati dan berbagai kotoran pada pori, sehingga menjadikan kulit lebih sehat, segar dan bersih.
Cara atasi kulit kering dengan memakai pelembab
Setelah ke enam kebiasaan baik di atas dilakukan maka sempurnakan usaha anda untuk mengatasi kulit kering dengan memakai pelembab setelah mandi.
Demikianlah 7 cara sederhana dalam mengatasi kulit kering dan kusam, semoga setelah anda membaca artikel dalam situs https://www.mightymatthern.com anda dapat mengamalkannya dalam kehidupan sehari-hari dan anda sukses dalam mengatasi kulit kering yang menjadi masalah anda.
